Les 4h de Nage 2025 : Un défi pour les passionnés de natation

Les 4h de Nage est un événement sportif unique qui se déroule chaque année en France, invitant les nageurs à repousser leurs limites et à participer à un défi de longue durée. Prévu pour 2025, cet événement rassemble des nageurs de tous niveaux, dans une ambiance festive et solidaire.

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Qu'est-ce que les 4h de Nage ?

Lors de cet événement, l'objectif est simple : nager pendant quatre heures pour parcourir le plus de distance possible, seul ou en équipe. Chaque nageur s'engage à réaliser sa portion de nage selon un mode de relais ou en solo, avec un système de comptabilisation des longueurs parcourues pour déterminer le gagnant. Ce défi, organisé par des associations locales ou des clubs, est aussi l'occasion de soutenir une cause importante, souvent en lien avec la lutte contre le VIH/SIDA ou d'autres projets caritatifs​

L'ambiance de l'événement

Les 4h de Nage ne se limitent pas à la compétition. L'événement se veut aussi un moment de convivialité, de partage et de solidarité. Des activités ludiques comme des courses de bouées ou des séances d'aquagym complètent cette journée dédiée à la natation. En plus des relais de nage, les participants peuvent s'amuser avec des jeux aquatiques et participer à des animations tout au long de la journée​

Le programme

• Accueil des participants : 08h00
• Chauffe et échauffements : 09h00 - 09h30
• Début de la nage : 10h00
• Fin du challenge : 14h00
• Cérémonie de remise des prix et clôture : 15h00

Les participants auront la possibilité de s'inscrire individuellement ou en équipe. Pour ceux qui choisissent l'option relais, les équipes s'organisent pour maximiser leur nombre de longueurs durant la période de 4 heures

Un défi accessible à tous

Les 4h de Nage sont ouvertes à tous, que vous soyez nageur amateur ou expérimenté. L'événement met en avant la solidarité et l'engagement, chaque participant contribuant à une cause importante. Avec une organisation pensée pour encourager la mixité et l'inclusion, l'événement se déroule dans un cadre sécurisé et accueillant pour tous​