Open de Longe Côte

Open de Longe Côte

Le Comité Départemental de Randonnée Pédestre de l’Hérault est fier d'organiser son premier Open de Longe Côte le samedi 25 mai 2024. Cet événement unique en son genre promet de rassembler les amateurs de marche aquatique dans une atmosphère conviviale et compétitive. 

Date : Samedi 25 mai 2024
Lieu : Parking de la mer, accès numéro 14 - Plage du Couchant

Les Épreuves de l'Open de Longe Côte

1. Épreuve en Tierce (1 000 m F/H) :
   - Catégorie Jeune : Équipe composée de longeurs des catégories juniors à M2, avec au moins deux catégories d'âge représentées.
   - Catégorie Master : Équipe composée de longeurs des catégories M2 à M4, avec au moins deux catégories d'âge représentées.

2. Épreuve en Binôme (400 m F/H/Mixte) :
   - Ouverte à toutes les catégories.

3. Épreuve en Solo (100 m F/H) :
   - Ouverte à toutes les catégories.

Frais d'Inscription

- Première Course : 15€ par compétiteur
- Courses Supplémentaires : 5€ par course supplémentaire (hors frais de gestion)

Chaque compétiteur a la possibilité de participer à plusieurs épreuves. Les résultats seront classés par catégories et par genres : Féminin, Masculin ou Mixte.

Qu'est-ce que le Longe Côte ?

Le longe côte, ou marche aquatique, est une activité physique qui consiste à marcher dans l'eau avec une hauteur d'eau située entre le nombril et les aisselles. Initialement conçu par Thomas Wallyn en 2005 pour l'entraînement des rameurs, le longe côte est devenu une pratique populaire pour ses bienfaits musculaires et cardiovasculaires sans traumatisme articulaire. 

Intérêts et Bienfaits du Longe Côte

- Accessibilité : Cette activité est ouverte à tous, sans nécessité d'être un sportif confirmé. Elle peut être adaptée à tous les niveaux. Un avis médical est toutefois recommandé.
- Bien-être et Santé : Le longe côte favorise le renforcement musculaire et cardiovasculaire, améliore la circulation sanguine, l'équilibre et l'endurance, le tout sans traumatisme articulaire.
- Plaisir et Convivialité : C'est une activité relaxante et vivifiante, idéale pour partager des moments agréables en groupe dans un cadre naturel.

Cet événement est une occasion unique de découvrir ou de perfectionner votre pratique du longe côte dans un cadre compétitif mais toujours convivial. Que vous soyez un compétiteur dans l'âme ou simplement en quête d'une activité de bien-être, l'Open de Longe Côte saura répondre à vos attentes.