Description
NOUVEAU !
AVENTURIERS BIENVENUS POUR L'ICE-SWIMMING À BRÉHEC PLAGE LE 18 FÉVRIER 2024
La nage hivernale en mer en maillot de bain, parfois appelée "nage en eau glacée" ou "ice swimming", est une activité qui implique de nager dans des eaux froides, généralement à des températures proches de zéro degré Celsius. Cette pratique est souvent associée à des événements organisés où les participants défient les conditions hivernales pour nager sur des distances variées.
Voici quelques points à considérer pour la nage hivernale en mer en maillot de bain :
1. Préparation Mentale :
La nage en eau glacée nécessite une préparation mentale. Il est important d'accepter le froid et de rester calme pour éviter le choc thermique.
2. Équipement :
Les participants portent généralement un maillot de bain, parfois associé à des bonnets de bain, des lunettes et des chaussures d'eau pour protéger les pieds du froid.
3. Sécurité :
La sécurité est primordiale. Des équipes de secours, des bouées de sécurité et des mesures de surveillance sont généralement mises en place lors d'événements de nage en eau glacée.
4. Préparation Physique :
Il est essentiel d'avoir une bonne condition physique pour participer à de telles activités. La nage en eau glacée peut être plus exigeante que la natation régulière en raison des conditions difficiles.
5. Récupération :
Après la nage, il est crucial de se réchauffer rapidement. Des installations pour prendre une douche chaude ou s'abriter du vent et du froid sont souvent disponibles.
6. Suivi Médical :
Certains événements exigent un certificat médical attestant que les participants sont en bonne santé pour s'engager dans une telle activité.
La nage hivernale en mer en maillot de bain est souvent associée à une expérience unique et à un sentiment d'accomplissement. Cependant, il est important de prendre toutes les précautions nécessaires pour assurer la sécurité et le bien-être des participants.
Inscription aux épreuves pour les plus courageux !!
Programme :
9H00-10H00 : Accueil, confirmation des inscriptions, vérifications médicales et des documents pour les nageurs du 500 m et 1000 m à la Plage de Bréhec. Émargement, remise des bonnets, marquage, vérification des équipements.
10H00 : Accueil, confirmation des inscriptions, et vérifications des documents pour les nageurs du 100 m, 200 m et relais. Émargement, remise des bonnets, marquage, vérification des équipements.
11H15-11H30 : Appel et briefing du relai 4x50 m, suivi du départ.
12H00-12H30 : Appel et briefing du 100 m et 200 m avec un seul départ à 12H15. Fin des courses à 12H30 (délai de 8 minutes pour le 200 m).
12H30-13H00 : Appel et briefing du 500 m et 1000 m avec un seul départ à 13H00. Départ des 500 m et 1000 m à 13H00. Fin des courses à 13H45 (délai de 36 minutes pour le 1000 m, 15 minutes pour le 500 m).
Bonne humeur et froid au rendez-vous ! Venez nombreux !