Journée Découverte BungyPump au Cap d'Agde
Du 16/03/2024 09:00 au 16/03/2024 18:00
Description
Session découverte du BungyPump, la marche dynamique !!
Êtes-vous à la recherche d'un moyen efficace et amusant de faire de l'exercice tout en profitant du grand air?
Le BungyPump pourrait être la solution que vous recherchez !
Qu'est-ce que BungyPump ?
BungyPump est une activité fitness innovante qui utilise des bâtons de marche équipés de cordes élastiques. Ces cordes fournissent une résistance lors de la marche, sollicitant ainsi efficacement les muscles du haut du corps, incluant les bras, les épaules et le dos, pour un entraînement complet. Cette combinaison unique de marche et de renforcement musculaire permet de brûler des calories, de tonifier les muscles et d'améliorer la condition physique globale. Adaptée à tous les niveaux de forme physique, BungyPump offre une approche polyvalente pour rester en forme.
Les avantages du BungyPump ?
- Soulage et respecte les articulations
- Stabilise les émotions
- Brûle 77% de calories en plus par rapport à de la marche sans bâton
- Sollicite 90% des muscles du corps
- Travail cardio-respiratoire efficace.
Ces bénéfices font de BungyPump une activité complète et bénéfique pour la santé et le bien-être général.
Quand et comment participer?
Le samedi 16 mars de 9h a 18h- 9:00 - 10:00
- 10:30 - 11:30
- 12:00 -13:00
- 14:00 - 15:00
- 15:30 - 16:30
- 17:00 - 18:00
Pour s'incrire, merci de bien vouloir nous retourner le formulaire d'inscription, téléchargeable ICI
Comment se déroule la session d'1 heure?
La session commence par 5 min de découverte des bâtons de marche et de la technique de marche. Puis départ pour un parcours de 45 min de marche avec du renforcement musculaire tout le long du parcours
Pour finir 10 min d'étirements et de débriefing avec le groupe
Inscrivez-vous dès maintenant pour la session de découverte BungyPump ! Les places sont limitées, mais tout le monde est le bienvenu à rejoindre cette expérience de remise en forme dynamique avec Emilie de "Pur Mouvement"🚶♂️💪
Ne manquez pas de découvrir une nouvelle façon dynamique de rester en forme et en bonne santé avec BungyPump.