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Pur Mouvement

Pur Mouvement organise des sessions sur le secteur agathois et biterrois
(Agde, Marseillan, Vias, Sérignan, Beziers)
pour les particuliers et les entreprises

Description

Pur Mouvement harmonise l'effort physique et le plaisir de la nature !!!

Accessible à tous, "Pur Mouvement" vous propose des activités idéales pour le maintien en condition et pour vos préparations physiques, à savoir : BungyPump et Pilates. Découvrez les bénéfices de ces activités accessibles sur Agde et ses alentours.
Pour les entreprises, que vous soyez Dirigeant, Responsable Ressources Humaines ou Manager, découvrez nos prestations ICI

Le BungyPump,

Renforcement musculaire : sollicite 90% des muscles du corps avec des exercices de renforcement pour accentuer l'efficacité
Amélioration de la condition cardiovasculaire : augmente le rythme cardiaque et favorise l'amélioration de la santé cardiovasculaire par les mouvements de pompage du bâton
Brûlage de calories : contribue à la gestion et perte de poids 77% de calories brulées en plus par rapport à de la marche sans bâtons
Réduction de l'impact sur les articulations : absorbe des chocs fournie par les bâtons réduisant la pression exercée sur les articulations et accessible à tous
Amélioration de la posture : maintien l'équilibre et la stabilité grâce aux bâtons et réduit les tensions musculaires

Pratiqué essentiellement en extérieur, le BungyPump permet de profiter de l'air frais et de la nature tout en faisant de l'exercice.
Les résistances de 4kg à 10kg pour les bâtons BungyPump permettent aux utilisateurs de choisir l'intensité à leur convenance et de progresser à son rythme.

Le Pilates,

Amélioration de la posture : renforce les muscles profonds pour une posture droite et équilibrée, réduisant ainsi les douleurs dorsales et les tensions
Réduction du stress : favorise la relaxation grâce à la respiration consciente et à la concentration mentale, aidant à gérer le stress quotidien
Renforcement global : travaille l'ensemble du corps, améliore la force, la flexibilité et la coordination, rendant les activités quotidiennes plus faciles et efficaces
Augmentation de l'énergie : stimule la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus, augmentant ainsi l'énergie et la vitalité pour aborder la journée avec dynamisme
Assouplissement articulaire : réduit les tensions musculaires, favorise l'amplitude des mouvements

Le Pilates est pratiqué aussi bien en intérieur qu'en extérieur. Les cours peuvent être dispensés aussi à domicile en privé ou semi-privé. N'hésitez pas à nous contacter !!

Le pilates et le BungyPump sont-ils efficaces pour se préparer aux activités nautiques ?

Le Pilates et le BungyPump sont des compléments parfaits à la préparation physique pour les activités nautiques telles que la natation, le surf, ou la plongée, entre autres.

Les bénéfices majeurs :

Renforcement de la ceinture abdominale : meilleure stabilité et une meilleure propulsion dans l'eau
Amélioration de la flexibilité : exécution plus fluide des mouvements dans l'eau
Renforcement musculaire global : sollicitation de l'ensemble du corps de manière équilibrée
Développement de l'équilibre et de la coordination : compétences essentielles pour naviguer

N'attendez plus, réservez votre prochaine session avec Emilie !!